ここでは、ニコチン中毒になる過程を見ていきます。
初めてタバコを吸ったとき美味しく感じましたか？きっと答えは「NO」だと思います。酷く吐き気や不快感を感じたでしょう。
しかし、タバコを吸い続けていくと、血液中のニコチンを受け取る「ニコチン受容体」が脳に増えていき、さらに多くのニコチンを要求するようになります。（① ｐ３３）
タバコを吸うと、肺からニコチンが吸収され、高濃度のニコチンを含む血液が、わずか、６、７秒で脳に達し、ニコチン受容体とニコチンが結びつき、ドーパミン受容システムが刺激され、ドーパミンが出ます。（① ｐ３２、② ｐ７７）。
これにより、心地よい感覚、気分のいいときの解放感、ストレスを感じるときの鎮静効果、抗うつ効果などが得られます（③ ｐ１３）。
初めてタバコを吸ったとき美味しく感じましたか？きっと答えは「NO」だと思います。酷く吐き気や不快感を感じたでしょう。
しかし、タバコを吸い続けていくと、血液中のニコチンを受け取る「ニコチン受容体」が脳に増えていき、さらに多くのニコチンを要求するようになります。（① ｐ３３）
タバコを吸うと、肺からニコチンが吸収され、高濃度のニコチンを含む血液が、わずか、６、７秒で脳に達し、ニコチン受容体とニコチンが結びつき、ドーパミン受容システムが刺激され、ドーパミンが出ます。（① ｐ３２、② ｐ７７）。
これにより、心地よい感覚、気分のいいときの解放感、ストレスを感じるときの鎮静効果、抗うつ効果などが得られます（③ ｐ１３）。
血液内のニコチン濃度は、本によって違うのですが、２時間で半分（① ｐ３４）、約４０分で低下（② ｐ７８）、３０分で半分、１時間で１／４（④ ｐ３９）になります。
血中のニコチン濃度が低下すると、離脱症状が引き起こされます（④ ｐ３９）。それを避けるために、そして快適な状況を維持するために、再びタバコに手が伸びるのです。
血中のニコチン濃度が低下すると、離脱症状が引き起こされます（④ ｐ３９）。それを避けるために、そして快適な状況を維持するために、再びタバコに手が伸びるのです。
これが繰り返され、ニコチン受容体が増えていき、ニコチンが一定量血液中に無いと不安になり（② ｐ７９、８０）、ニコチン中毒となるのです。
【参考文献】
①たった５日でできる禁煙の本／林 高春
②たばこがやめれる本／斉藤 麗子
③超禁煙術／アンリ・ジャン・オーバン
④禁煙セラピー／アレン・カー
①たった５日でできる禁煙の本／林 高春
②たばこがやめれる本／斉藤 麗子
③超禁煙術／アンリ・ジャン・オーバン
④禁煙セラピー／アレン・カー
