早朝覚醒＆二度寝

１１時就寝　４時半起床　５時間半睡眠

早朝覚醒しました。

二度寝を試みたのですが、目がぱっちりさえて眠れません

仕方ないので、散歩に行ってきました。

調子よく、サクサクと歩けました。

今日も勉強をします。

著作権のまとめが終わったので、条約のまとめをします。

特許法と商標法のインプットをします。商標穂がなかなか覚えれなくて苦戦しています。

ところが、勉強の途中で眠くなって、１２時まで、惰眠をむさぼってしまいました。

寝不足は、解消です。さて、勉強の続きがんばるぞー！

２時間勉強できましたー！

あとは、作曲の勉強したり、作曲したり、スカイプをしてすごします。

一日の状態
午前　少しぼーっとするが、比較的すっきり　二度寝
午後少しぼーっとするが、比較的すっきり
夜　　。
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統合失調症のほほん日記