調子良し！

１１時就寝　１０時半起床　一回中途覚醒　１１時間睡眠

短い中途覚醒があったものの、よく寝ました。

今日は、昨日とうって変わって、調子がまあまあいいです。

散歩して、家の掃除もしました。

昼からは、勉強もしようと思います。

なぜ昨日まで、すごく調子が悪かったか、分らないです。

天気の移り変わりが大きかったせいでしょうか？

予定が立てれない、不便な体です。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)