ベゲタミンＡを減らしてみました

ベゲタミンＡを２Ｔ→１Ｔに減らしてみました。
１０時就寝　３時半起床　５時間半睡眠
眠りも浅かったので、つらいです。
今、ベゲＡをもう一錠追加しました。
朝までぐっすり寝たいと思います。
まだ、減らす時期では、ないみたいです。

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