なかなかぐっすり眠れない | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

12時就寝 5時半起床 中途覚醒1回 5時間睡眠

こりゃまた、二度寝確定です。

昨日は、2回ネットラジオやって疲れたはずなのに

散歩に行けたら行きたいですが、まだ調子が分かりません。

昨日録った、ビデオを見ようかな。