早朝覚醒? | 統合失調症のほほん日記
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統合失調症のほほん日記
2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。
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早朝覚醒?
8時就寝 5時起床 2回中途覚醒 7時半睡眠
5時に目覚めました。
中途覚醒?
もう一度寝れたら寝ます。
今日は、お風呂の予定です。
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