早寝早起き

少しずつ寝るペースがつかめてきたので早寝早起きをやってみました。
７時ベゲタミン服用　８時そのほか眠剤服用
９時半就寝　１１時起床　１２時就寝　２時起床　３時就寝　７時起床　７時間半睡眠
ただ、２度目に起きたときにどうしてもお腹がすいて、ご飯を食べてしまうのｄが、難点です。
今日は、お風呂に入ろうかな。
しばらくこのペースを続けるつもりです。