はい♪ お久しぶりね♪
早いもので…９月も半分過ぎましたな…
今年もあと三ヶ月年と半月(￣∀￣)
…………何かせなかん！
と．思い…いろいろやってみました。
まずは… ヒアルロン酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝを服用(￣・・￣)
ｱﾙﾌﾟﾁﾝ ﾌﾟﾗｾﾝﾀ を毎日お肌に染み込ませ(￣・・￣)
プールに行きました
25㍍… 実に24年ぶりに泳ぎました…
…………
早い話し(￣_￣ i)
真ん中辺りで二の腕つって…
最後は犬ｶｷ永法 でしたけどね
んで… 今通院しとりますがな(￣_￣ i)
↓↓↓↓
吸盤いっぱいの電気あててきました(-.-;)
あっ！ 肩の粒々はイボでもﾁｸﾋﾞでもないで(￣□￣;)!!
針付きのシール(-.-;)
一回のクロールで肩負傷(￣_￣ i)
やっぱし…準備運動はせなかんな
24年ぶりいきなりクロールはダメやったわ(〃∇〃)
普段全く運動しとらん方！
準備運動と心の準備は必要やで(￣□￣;)!!
病院送りになるからね(￣_￣ i) …
………… あぁ いたいわ(-o-;)
早いもので…９月も半分過ぎましたな…
今年もあと三ヶ月年と半月(￣∀￣)
…………何かせなかん！
と．思い…いろいろやってみました。
まずは… ヒアルロン酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝを服用(￣・・￣)
ｱﾙﾌﾟﾁﾝ ﾌﾟﾗｾﾝﾀ を毎日お肌に染み込ませ(￣・・￣)
プールに行きました
25㍍… 実に24年ぶりに泳ぎました…
…………
早い話し(￣_￣ i)
真ん中辺りで二の腕つって…
最後は犬ｶｷ永法 でしたけどね
んで… 今通院しとりますがな(￣_￣ i)
↓↓↓↓
吸盤いっぱいの電気あててきました(-.-;)
あっ！ 肩の粒々はイボでもﾁｸﾋﾞでもないで(￣□￣;)!!
針付きのシール(-.-;)
一回のクロールで肩負傷(￣_￣ i)
やっぱし…準備運動はせなかんな
24年ぶりいきなりクロールはダメやったわ(〃∇〃)
普段全く運動しとらん方！
準備運動と心の準備は必要やで(￣□￣;)!!
病院送りになるからね(￣_￣ i) …
………… あぁ いたいわ(-o-;)