33w5d 鉄分補給＊

はろはろは＊

検診のときに…

「妊娠後期は鉄分が足りんくなる為、普段以上に鉄部摂取を気にかけてみて下さい」って助産師さんからアドバイスいただいてた:)♪

簡単に摂れるとしたら…

卵&プルーンかなぁ～＊

海藻もとったらええ言うし、

ひじきとかで補ったり♪

ほうれん草やゴマもええから…

ほうれん草のお浸しでもええし♪

今流行りの

ナッツの蜂蜜漬けも良いね♪

ちょいと気をつけてみるべし:)!!!

さらば＊