妊婦さんになったら、
カフェインの入ったもんは
なるべく飲まないようにって
言われるで、
"どんだけ気にする必要あるんやろ～"
って一時期は悩んでみたりしたんやけど…
気にしてもしゃーないということに辿りついたねww
元々、コーヒーも飲めないっていうのもあるんやけど…
基本的に
起床してすぐと就寝前は白湯1杯を飲むようにしてたり、
朝食時は…
→タンパク質や脂肪分、カルシウムの栄養素？をとれるからええらしい＊飲み過ぎはあかんけどね>_<
日常の中では常温の水飲んだり、
職場やと、白湯飲んでた＊
外食したときは、Hotのお茶やったり…
ジュースは減ったね＊
あっ！ちょいと胃が気持ち悪いときは、炭酸水やったりジンジャーエールを飲むとスッキリしてた♪
あるときは、
カフェインが少なくて、栄養価も高くてええよ～！って友人から勧められたMILOも飲んだり＊
→糖分高いから、これも飲み過ぎはあかんけどね>_<
そんなこんなでございます:)
さらば＊