またまたお久しぶりの更新です。
昨日、物凄く久しぶりに、習い事を
受講してきました。
少人数のレッスンで、骨盤を整える
エクササイズや、本格的な筋力トレーニング
の(私なんかが出るのはおこがましい難しさの)
レッスンを午前、午後と一時間ずつ、
受講いたしました。
実は私は子育てのストレスを
いいことに、お酒、食べることで
それを発散させていたら、
(前にも書きましたが)
一年～一年半で14キロ太りました。
まー…。
目が飛び出る数字です。
以前の私は 159センチ、46,8キログラムを
何年も維持しており、出産後はもっと
痩せました。
子供が成長するにつれストレスが
激しく変わり、睡眠不足と
心療内科の薬(太りやすいものが多かったです)
で、あっという間に増えてしまい…。
「これではダメだ！」
と、やっと意識したころ、このアメブロで
知ったのが、MONA先生でした。
本も速攻買いました。
MONA先生のブログです。
MONA先生の本は、
「これだけで痩せる！」とか
「短期間で！」とか
無理なことが書いてなくて
本当に地道にこつこつ、生活に
根差したダイエットを示してあって
私はそこに深く感銘を覚えました。
レッスンは分かりやすく
骨盤トレーニングはこれからの
私にも役に立ちそうだし
午後からの筋力トレーニングは
全然できなかった自分の現実を知り
落ち込んだものの、
出来てる他の人を見て、
「私もいつかああなってやる！」
と妙に前向きな気持ちが湧いてしまいました。
でも、若い頃と違って
私の目指すべきは、健康な体と心、
自分で生活できる筋肉をつけること。
年齢相応の美しさと、体力をつけ、
維持、向上していくこと。
それぞれ皆さん目指すところは違っても
参加されていた皆さんおきれいでした！
そして………
今回受講して、何よりもショックと
今のままではダメだと心のそこから
思ったのが、撮っていただいたこの写メ…。
私の顔はスモークを
かけさせていただきました。
MONA先生は本当におきれい～！
スタイルだけでなく姿勢も
くびれやヒップもとにかくキレイ！
あと笑顔が本当に素敵な方です‼️
それに比べて…。
…ひどい…私…。
なんじゃこりゃ！
人の脳って怖いですね。
思い込みというか、以前痩せてた頃は
太った自分のイメージを忘れられず
「不健康に見えるよ」とまで言われても
分かりませんでしたが
おでぶになってからは、
その不健康に見えるほどの体型が
頭に残っていて自分の今の体型が
全然わかってなかった！
全身を見るって大事！
自分を客観視するって大事！
私はこの写真を現像し、
いつも目につくところにおこうと思います。
目指せ❗健康で整った体をもつ50代
目標ができました。
MONA先生、ありがとうございました‼️