近況報告。
日常生活では、私は鬱状態です。
母の一周忌過ぎてからも
精神的になかなか元気になれず
子供たちの成長がゆえのイヤイヤや
こちらのイライラも増えました。
ただ単に、可愛い可愛いと思ってだけ
いられないほどです。
子供達のそばにいると
私がダウンしてしまいます…。
今朝も子供たちは保育園に行くときに
先生もドン引きするほど
「保育園嫌！おかあちゃんがいい！」
と泣き叫んで私につかみかかって
離そうとしても離れなくて
先生と二人がかりでどうにか離れて
早々に車に戻りました。
苦しい瞬間です。
ここ、一年ほど、ストレスの度に
お酒や、自分にごほうびの結果、
二年前より8キロほど太ってしまいました
今までにもダイエットはしてきたのですが
若い頃ほど体重は落ちず、リバウンドを
繰り返し、このありさまです。
今年一杯でもとに戻りたいので
取り敢えず一週間チャレンジしてみます。
緩めの糖質制限と腰痛体操と
筋トレ。ウォーキング。
はてさて続けることができるでしょうか？
いや、腰のために痩せないわけにはいかない。
がんばります‼️