リストストラップ

　先日、映画「マッドマックス」の「Ⅰ」「Ⅱ」を連続で観まして、予習を完了させました。

　ウェイトトレーニングに使う道具で、リストストラップというものがあります。

丈夫な布で出来ている、幅およそ３～４センチ、長さ３０センチ程度のブツであります。

ウェイトトレーニングでは、効かせたい筋以外の部位をリラックスさせるのがポイントなのですが、例えば、デッドリフトのようにバーベルを引き上げる動作を行う時、握力をフルに使ってシャフトを持ち続けると、前腕から上腕が力み、更には身体の各部位も力みます。

そうすると、動作のメカニズムに狂いが生じ、効かせたい部分に負荷を集中させることができません。

そこで、使うのがリストストラップなのですが、これは、自分の手首に括りつけた後、シャフトにも巻きつけることにより、最小限の握力でバーベルを把持することができる道具です。

先週の土曜日、デッドリフトをやっている最中、愛用のストラップが裂けました。

画像だとよくわからないとは思いますが、実際、幅の半分は裂けています。

デッドリフトの本セット、１８０キロで行っていたセットの８レップ（回）目にビリビリビリと切れてきたので、おそらく、次に使ったら、全て切れるでしょう。

使い始めてから4年半。

「今まで、俺のことを守ってくれて、ありがとう」と思いながら、半分切れたストラップを大事に保管しておきました。

そして、その３日後に、新しいストラップを購入しました。

今度使うストラップも、切れるまで使おうと思います。