サラダお替わり自由

　続けての更新、失礼します。

・昨日は、模擬試験が終わった後、「うわー、面倒くさいこと終わったー。じゃ、やることはひとつだ。デッドリフトやるしかねえ」ということで、すぐにゴールドへ行き、６セットみっちりやってきました。

・やる前は、恐怖心すら感じるデッドリフトですが、やり終えた後の充実感は毎回、素晴らしいものがありです。

・帰りは、コンビニの豆乳５００mlを買って飲んだ。そのあと、コーヒーを飲みに行く。

・家に着いてからは、いつも通り、「ケータイ大喜利」を観る。そのあと、寝る。

・翌朝、日曜日。これまた、いつもの習慣で、「ワイドナショー」を観る。そのあと、映画を観る。

・夕方、あまり好きではないベンチプレスをやりに、北千住へ。７セット。他の種目も。

・「俺は昨日から今日まで、精一杯やったか？」と、３秒間だけ自分に問いかけた後、西新井にあるステーキ屋さんへ。「けっこう、やったぞ、俺は（たぶん）」と判断したから。

・アメリカ牛３００ｇです。

・ここのお店のありがたいところは、サラダや果物も、お替わり自由（食べ残し厳禁）であることです。

自分は、ブロッコリーやトマトが好きですし、栄養的にもぜひ、欲しい食材なので、とても助かります。

（トマトやブロッコリーって、スーパーなどで買うと、けっこう高いですからね）

・結局、ステーキ３００ｇにライスの大盛りを２皿。

↑のサラダと果物をもう１皿ずつお替わりし、カレーを２皿とパスタを１皿。ヨーグルトを１カップ、コーンクリームスープを２杯、オレンジジュースを４杯。

ソフトクリームを食べ、大満足のまま、店を後にしました。

・ここのお店は、とにかく、店員さんの対応が素晴らしい。特に、（たぶん）バイトだと思われる若い人たち。仕事に対する意識で言えば、そこらへんの勘違いしている公務員なんかよりも、よっぽど高いものを持っていますよ。

・お店のみなさんに、「今日は、ありがとうございました」と言いたいです。

・ちなみに、このくらいの量になると、一度には吸収しないもんなので、栄養学的には有効ではありません。

・ただ、自分にとって、「無駄の効用」はありました。世の中には、けっこう、あるもんです、無駄の効用。

・良い土日となりました。