勤勉に更新するっていうのは中々努力が求められますね。
四年に一度のイベントに夢中になっていたからかもしれません。
さてさて、
こちらは冬なので、マンゴーがありません。
それでも果物は食べたいので、探していたんですが、
良いのが見つかりました。
グァバです。
ビタミンがレモンより豊富らしいです。
何より1キロ35円という安さ。毎日食べてます。
おかげ様で風邪を引いてません！
さらに、胃腸の調子が悪い時はこれです。
アロエです。
ちょいと分かりにくいんですが、結構な大きさです。
これを調子が悪い時は友人に頼んで分けてもらいます。
そして、こんな風に水に1日着けて、アク抜きをします。
ほんとは横の凸凹も切るらしいんですが、面倒ということで。
皮をむいて、
こんな感じになるので、それをさらに食べごろサイズに切ります。
そこに、ヨーグルトを入れれば、例のヤツになります。
そう、まさに、アロエヨーグルト。
納豆みたいに糸を引くんですが、美味しいですし、
お腹の調子も良くなります。
調子が悪い時に、食べるまで丸一日待たなきゃいけませんが、
体に良いので、仕方無いですね。
今回はこのような感じで。
ではまた。
南米雑貨をお探しの方は→http://picaflor.sakura.ne.jp/ec/html/