ますます太くなる足
今日は千疋屋で“宮崎完熟マンゴーパフェ”を食べてきました。
普通、パフェを食べるのって途中で飽きてしまったりして
全部食べ切れなっかたりしますが
千疋屋のパフェは思わずおかわりしたくなるほどで
ペロッと平らげてしまいます。
美味しいものを食べたので
今日はいつもよりたくさんウォーキングをしてきました。
しかし、このところ足が張り気味でむくんでいます。
なんだかウォーキングを始める前より太くなっている・・・
三日坊主と言われるのがいやで頑張っていましたが
トレーニングするときは休息日を設けたほうが効果的なんですよね。
ということで明日はウォーキングをお休みにします。
そしてむくんでしまった足にはこれが効きます。
この太っい足を自分でマッサージするのはとても大変で今度は腕のマッサージが必要になるくらいです。
これは細かく仕切られたエアーバックが足をマッサージするように
下から上へともみほぐしてくれます。
あまりの気持ちよさに寝てしまうこともありますが
15分で自動的に電源が切れるので安全。
