ますます太くなる足

今日は千疋屋で“宮崎完熟マンゴーパフェ”を食べてきました。

普通、パフェを食べるのって途中で飽きてしまったりして

全部食べ切れなっかたりしますが

千疋屋のパフェは思わずおかわりしたくなるほどで

ペロッと平らげてしまいます。

美味しいものを食べたので

今日はいつもよりたくさんウォーキングをしてきました。

しかし、このところ足が張り気味でむくんでいます。

なんだかウォーキングを始める前より太くなっている・・・

三日坊主と言われるのがいやで頑張っていましたが

トレーニングするときは休息日を設けたほうが効果的なんですよね。

ということで明日はウォーキングをお休みにします。

そしてむくんでしまった足にはこれが効きます。

この太っい足を自分でマッサージするのはとても大変で今度は腕のマッサージが必要になるくらいです。

これは細かく仕切られたエアーバックが足をマッサージするように

下から上へともみほぐしてくれます。

あまりの気持ちよさに寝てしまうこともありますが

15分で自動的に電源が切れるので安全。