ちっとも変わっていない(((( ;°Д°))))
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「ブログの日」にダイエット宣言したものの
食事制限などをしているわけでもなかったですからね
今、一番気になることが運動不足だってこと(･Θ･;)
とにかく運動することを心がけようと思っています
会社から帰るときも、最寄り駅ではなく隣の駅まで歩くとか
オフィスで自分の机にいくときも
エレベーターを使用せず、階段で登っていくとか
今、できる運動を行っています(σ・∀・)σ
本当はジムとかに通ってみたいんですがねぇ
お金も時間もないから( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
今、できることをしようと思っています
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まぁ、ダイエットってそんな甘いものではないのでしょうがねσ(^_^;)
お菓子を食べない。
運動をする。
夜、遅くはなるべく食べない。
飲みすぎない。
こんなところですかねぇ
週に１ｋｇ体重を落とす。
結構難しいかも
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