１５夏合宿レポート最終回！

１５夏合宿レポートも最終回となりました。


最後は、三日目の午前中の様子です。


まずは、スタッフの朝食です。


1桶谷コーチ
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2栄土コーチ
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3山本コーチ
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4伏木コーチ
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5大久保コーチ
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昨晩、何を食べたか分からない年齢になりましたが、

多分、正解だと思います。


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みんなもしっかりと朝食バイキングをいただきました。


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小学生チーム同様に三日組も御礼の挨拶
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季楽里　龍神の理事長さんから激励のお言葉を

いただきました。


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あとは、リラックスムードで最終メニューのウオーク

ラリーに挑戦しました。
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海外からのお客さんがたくさん龍神温泉に

来られていました。
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難解な問題もありましたが、みんな無事にゴール

地点へ到着しました。


今回の合宿を振り返ってみると、ＡＬＬ５コーチの

スマホが大活躍で、合宿の様子を随時更新する

ことができました。

また、みんなからの感想文をみると「楽しかった。」と

「しんどかった。」が半分半分。楽な時は、ほとんど

全員が「楽しかった。」と書くので、今回は、ちょうど

良かったのかな・・・と勝手に思っています。

秋のトラック、駅伝シーズンに向けての意識を切替

する合宿であったはず、今後、みんなが目標として

位置づけしている大会での頑張りに期待しています。
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保護者の皆様には、合宿開催に際し、差し入れを

頂きまして、本当に感謝申し上げます。

今後とも、ＧＯＢＯクラブ及びジュニア駅伝活動に

ご理解とご支援を賜りますようよろしくお願いします。




てっぺんへ挑戦する夏でした！



１５夏合宿レポートⅩ

少し間があきましたが、夏合宿レポート１０回目


今回は、三日目の朝練習について報告します。


８月１０日（月）ＡＭ５：００　

龍の里の天空を目指しての練習です。
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最後は、大久保コーチがガンガン引っ張る感じの

練習で朝練習を終えました。



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次回は、最終回になります。

午前の活動について報告します。



さあ、てっぺんへ挑戦する夏！

１５夏合宿レポートⅨ

夏合宿レポートの９回目！！


２日目夜の様子を報告しようと思うのですが、


写真の枚数が少ないので、あまり伝わらない


かも知れませんが、お付き合いください。


食事も練習です。

「しっかり、食べれる人が強くなれる。」

この言葉は、間違っていないと思いますよ。
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２日目のスタッフの食事です。

1栄土コーチ
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2桶谷コーチ
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3山本コーチ
3
4伏木コーチ
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5大久保コーチ
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ご覧のように、伏木コーチと大久保コーチの食事は

トップアスリートが食べるくらいのボリュームです。

このあと、デザートも頂くなど現役選手も驚く内容

でした。



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食事の後、明日の連絡と個別面談を行いました。



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次回は、最終日の様子を報告します。


さあ、てっぺんへ挑戦する夏！




１５夏合宿レポートⅨ

中学生グループは、午前練習は、龍神小学校に


移動して、プール練習と補強を行いました。


小学生が、岐路についたころには、宿舎での昼食ラーメン


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昼食は、とんかつ定食でした。


お昼寝タイムをはさんで、午後練習。


午前と天気は真逆、雨が降り、雷が山間に響き渡るなど、


練習場所の変更も検討しましたが、予定通りのメニュー



坂道インターバル３００ｍ×１０本を行いました。


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クワガタも一緒に坂道インターバルを行いました。


ダウンジョッグは、龍神温泉街を通過して、歴史ある

旅館の風情を感じ、また、つり橋を渡るなど、リラック

スムードで行いました。

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みんな。ここまで本当に頑張っています。

次回は、２日目の夜の様子を報告します。
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さあ、てっぺんへ挑戦する夏！



１５夏合宿レポートⅧ

夏合宿レポートの８回目です。


２日目の午前、小学生グループは、最終日合格


お世話になった季楽里龍神 の方々に代表者が


御礼の挨拶を行いました。


その後、中学生も加わって記念撮影音譜


その様子は、季楽里龍神　ブログ にもアップ


されています。


※太字をクリックすれば、ＨＰにアクセスできます。
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小学生は、場所を移動してウオークラリーに挑戦メラメラ

初日、中学生が練習を行った、山越えコースであせる

難問にトライしながら、目的地を目指しましたチョキ
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最後は、山田監督から挨拶があり、小学生の

メニューは終了しました。


次回は、中学生グループの２日目午後の様子を

報告します。
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さあ、てっぺんへ挑戦する夏！



１５夏合宿レポートⅦ

夏合宿レポートの７回目

２日目の朝練習と朝食の様子をレポートします。


キャリーオーバーとなったバイキングクイズ朝食編を

実施しますので、みなさんの投稿よろしくお願いします。


８月９日（日）　ＡＭ５：００

気温が２１度。

今年は、全員集合。


夏虫の音色が渓谷に響く中、各パート距離別に

分かれて練習を行いました。
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朝食バイキングの様子です。

牛乳と納豆は絶対にチョイスすることが条件で

みんなしっかりと料理をお皿にのせていました。
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早朝バイキングクイズ

誰の食事かを当ててください。


参加者

山田監督

伏木コーチ

栄土コーチ

大久保コーチ

桶谷コーチ

山本コーチ　以上６名です。


1山田監督

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2桶谷コーチ
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3伏木コーチ
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4山本コーチ

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5大久保コーチ
5

6栄土コーチ
6

【解答例】

1は○○コーチ

　・

　・

　・

6は○○コーチと明記して、ブログコメント欄から

投稿してください。投稿者名（ペンネーム）もお忘れなく。

全問的中者には、記念品をお贈りします。

クイズの締切は、８月１９日（水）ｐｍ５：００までとします。


次回は、午前練習等の様子を報告します。
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さあ、てっぺんへ挑戦する夏！


１５夏合宿レポートⅥ

１日目の最後メニュー音譜

出張山田塾メモ


山田塾長からのオリジナル問題にトライしました。


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体は疲れていますが、頭脳は元気なので

みんな頑張っています。


次回は早朝練習の様子を報告します。
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さあ、てっぺんへ挑戦する夏！



１５夏合宿レポートⅤ

レポートも早くしないとバイキングクイズの

答えが分からなくなるので頑張ってブログ

更新します。


夕食は、１０品１０色のおかずをチョイスする

ことが条件でした。しかし、今年のメンバーは

それ以上のおかずをプレートに乗せるなど

食べる方も例年以上のパワーを感じました。


また、バイキングのメニューも昨年より多彩で

した。地元食材を工夫して、素晴らしい料理が

提供されていました。


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それでは、バイキングクイズです。

スタッフの食事を公開します。

誰の食事かを当ててください。


参加者

山田監督

伏木コーチ

栄土コーチ

大久保コーチ

桶谷コーチ

山本コーチ　以上６名です。



1山田監督
1

2桶谷コーチ
2

3栄土コーチ
3

4大久保コーチ
4

5伏木コーチ

5

6山本コーチ
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【解答例】

1は○○コーチ

　・

　・

　・

6は○○コーチと明記して、ブログコメント欄から

投稿してください。投稿者名（ペンネーム）もお忘れなく。

全問的中者には、記念品をお贈りします。

クイズの締切は、８月１５日（土）ｐｍ５：００までとします。


バイキングクイズの答えを発表しました。

残念ながら全問的中者はございませんでした。

ので・・・朝食バイキングクイズにキャリーオーバーします。


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次回は、ミーティング等の内容を報告します。




さあ、てっぺんへ挑戦する夏！







１５夏合宿レポートⅣ

龍神夏合宿レポートの４回目！！


今回は、ミニ駅伝の様子を報告します。

今年は、４チーム　５区間でのレースを

予定していましたが、１つのチームで、

レース前にアクシデントが発生してしまい

３チームでのレースとなりました。

応急処置等で混乱している中で、ミニ駅伝が

スタートしましたので、レースの内容は、結果

記録と写真を見て振り返っていますので、

写真が前後している可能性がありますので

ご了承ください。

棄権になったチームについては、区間記録

のみ公式記録として扱っています。

なお、個人差をなくすためにＨＤタイムを設定

しています。

コースは季楽里龍神の周回コース（約８００ｍ）

で行いました。


１区　２周
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区間記録

家吉晟＆山本コーチ　　６分１２秒

北野　６分４０秒

由良　６分４３秒（ＨＤ１０）

溝口倫　６分５２秒


２区　１周
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区間記録

小森　３分５２秒

福居志　４分１０秒

山本晃　４分１７秒（ＨＤ２０）


３区　１周
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区間記録

阪本　３分３０秒

小宮　３分３７秒（ＨＤ５）

和田　３分５1秒（ＨＤ１０）

溝口悦　３分５２秒


４区　１周
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区間記録

川手　３分１０秒

久保　３分１５秒

川口　３分２０秒（ＨＤ５）

大沼　３分３４秒


５区　２周


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区間記録

大久保コーチ＆家吉新　６分０１秒

杉本　６分５３秒（ＨＤ４０）

岩崎　６分５７秒（ＨＤ４０）

浜中　７分４７秒（ＨＤ４０）


総合優勝
V

ナンバーカード2２３分４３秒（ＨＤ５）でした。


最後は、みんなで体操。
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これにて、１日目の練習が終了しました。



次回は、夕食の様子を報告します。

もちろん、バイキングクイズもやりますので

乞うご期待ください。
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公開は、明日の朝７：００を予定しています。

現在、編集中。


さあ、てっぺんへ挑戦する夏！



１５夏合宿レポートⅢ



今回は、龍神村体育館から龍神小学校まで

歩いた・走った練習とプールでの様子をレポ

ートします。


８月８日（土）

ＰＭ　１：００　

１４．５ｋｍ先の龍神小学校のプールを目指します。
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秋にあれば、この田んぼの稲穂が色付きベル

模様があらわれます。by龍神村公民館から撮影カメラ
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龍神村行政局前通過音譜
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プールに入りたいので、ジョギングでスピードアップアップ


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雷雷がゴロゴロ鳴り出し、雨が降りそうな天候に

空模様が変化してきました。
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あと１ｋｍです星
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プール閉鎖の１時間前に無事到着チョキ
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みんな笑顔でプールを楽しみましたニコニコ
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次回は、夏合宿恒例の「ミニ駅伝」の様子を

報告します。
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さあ、てっぺんへ挑戦する夏！