インスピレーションの源☆アイディアソース

美しいものや可愛いもの。

眺めたら、触れたり、

囲まれたりしていると

パワーをもらえる

しかもそれは

人それぞれの感性によって

異なるもの。

好きなデザインは同じ人同士でも

選ぶ色は違っていたり...。

しかもちゃんと

その人＂らしい＂

色を選んだりする

でも自分自身の好きなものや

どんな色が好きか聞かれても

いまいちピンと来ない人は

自分オリジナルの

アイディアソースを作ってみることを

おすすめします

スマホひとつで作れる

アイディアソース。

気になった雑誌や

可愛い！って感じたお店の扉や

カフェで見かけた雑誌の写真。

お店のインテリアやグリーン、

（撮影🆗かどうか確認しましょう）

美しい盛り付け、

街で見かけた美しい言葉 etc...

そんなふうに

アイディアソースを集めるイメージで

アンテナを張っていると

どんどん感性が磨かれていく。

そうやって集まった

たくさんのキラキラしたモノは

自分自身の心の引き出しに

蓄積されていって

ひらめきやインスピレーションに

変身してくれるのです

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疲れた私が癒しを求めるもの

はぁーー

今日も疲れました...

体力がないのもあると思うけど

仕事を終えて帰宅して...

とにかく疲れたなぁーって

思いながら、

ご飯を作って食べて

洗い物をして今に至ります

とにかく今日は疲れた...って思って

家についてすぐに

買ったまま使っていなかった

IKEAのキャンドルを灯して

癒しの空間を自分に提供

ほんの３０秒くらいで

簡単に作れる癒し空間

あとは乳白色の湯船に

ゆっくり浸かって

今日は早めに就寝します

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やっとこさでアップしました

けっこう必死笑

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やめたこと、続けていること

去年から、

いろいろと生活を改善するための

取り組みを色々としています。

その中でも

やってみたけど結局やめたこと、

（もしくは続かなかったこと）

始めてそのまま続けていることを

書き出してみたいと思います。

【続けていること】

体重、体温、睡眠時間などの

身体の記録を取ること。

食事の時はながら食べをしない。

（TVもyoutubeもNG）

目の前の食事に集中する。

朝起きたらマウスウォッシュ

その後、白湯を飲む

毎日7時間以上は睡眠を取る

自炊をする。

自炊しない時でもちゃんと食べる。

すぐ菓子パンを買わない（笑）

水をたくさん飲む

【やめたこと】

休日も平日と同じルーティンで

早起きすること。

→せっかくの休日に朝寝坊するのも

わたしには必要って思った

寝るのも人生の喜びのひとつだ！

毎日、血圧と体脂肪の記録を取る

→これらは特に問題ないので、

朝の時間をなるべく確保すべく

週一でOKにした。

（習慣化したいのに）

【できていないこと】

平日朝ごはんをしっかり食べる。

（おにぎりと味噌汁のみが多い）

瞑想とヨガ

ウォーキングなどの運動

スマホ時間を減らすこと

まだまだ

生活改善の余地ありですね〜

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ハンス•J•ウェグナーのデイベッド

去年の夏、

入院の前日に届いた

こちらのデイベッド。

デンマークにある寄宿舎用に

作られたという、このデイベッドは

おそらく、そう広くはないであろう

寄宿舎のお部屋にふさわしく

シンプルかつ多機能。

背もたれの部分が持ち上がって

毛布とかを収納できる

仕組みになっている。

冬の間、お世話になった

北欧のブランケットたちは

ここにしまおうかな？

お昼寝する時は

さっと取り出せるし

このデイベッドは

北欧家具taloで買ったもので

ヴィンテージなので

生地を張り替えてくれています。

生地を選べたので

背もたれと座面の色を

別々にすることもできたけど、

シンプルにグレー１色で。

でも正解だったな。

グレーっていろんな顔を

見せてくれる色だと思うし、

どんな色を合わせても

サマになる気がする。

迷った時、長く使いたい時は

白か、グレーを選ぶと

大きく間違えたということには

ならないと思います

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