こんにちは、ごりおです
めんどくさくて記録放置、、、
コツコツ続けられる人はすごい
4月？のHbA1cは5.7
今回の数値は5.8
今の体重74.8キロ
ここ最近は室内のエアロバイク週2〜3回30分
を始めてました💪✨
急に運動したからなのか
ギックリ腰にまたなったけど
と、まぁ、ゆるやか〜〜に減ってるかな？
先生にメトホルミン毎食後3回だったけど
お昼やめてもいいよって言われた
不安だったら3回でもいいよと言われたので
変わらず3回飲むことにした
昨日のご飯↓
厚揚げと小松菜と鰹節を出汁でトロトロにしたやつ
ズッキーニと豚こま、ひき肉を焼き肉のタレ味にしたやつ
人生で始めてズッキーニ買ったよ
こんなに美味しいのだね！！
安かったらまた買ってみよ〜
こんな感じで、
年内までに70キロ達成がんばるぞ
