スキーや確定申告、コロナ問題などが重なり、またしても久しぶりの投稿となってしまいました。😱

政府の緊急事態宣言により、うちのサロンも全て臨時休業していましたが、連休明けから縮小営業を開始。

仕事が出来る喜びを痛感しています。💪

さて自分自身のトレーニングですが、二月から全くやっていませんでした。😅

今シーズンは記録的な暖冬により、地元のスキー場はひどい有様でスキー三昧という訳にはいかず、毎月二回ほど北海道まで行ってなんとかスキーライフを堪能しました。

四月からトレーニングを再開しようと思っていた矢先、通っているスポーツクラブが休業。

ゴールデンウィーク明けの再開を期待していましたがそれも叶わず、結局先週からお店のトレーニングルームを使ってようやくワークアウトを開始しました。

と言ってもうちのお店は女性専用サロンなので、トレーニングルームにあるウェイトは80kg程。

しかしやらないよりはマシだし鈍った身体には十分、やり方次第では結構いいトレーニングが出来そうです。😊

先日は脚とリフティング練習を少しやりました。

とはいえ二ヶ月以上バーベルを使っていないのでまだしばらくは慣らし運転、フロントスクワット50kg、オーバーヘッドスクワット30kg、スナッチは20kgで動きの確認。

それでも翌日は少し筋肉痛が出ました。

200kg近いバーベルでスクワットをしていたのが遠い昔の事のような気がします。😵

トレーニング再開！