世間では明日からシルバーウィークだそうな。
しかしサービス業をやってる者にとってはそんなものは全く関係なく、むしろ稼ぎどきなのだ。
今日の予約は夜9時までなんですが、その後美容サロンの経営者とうちのスタッフ皆んなでトレーニング講習会。
講師はもちろんこの私です。♪( ´θ｀)ノ
今回のテーマは「スクワットのフォームの作り方」です。
人それぞれに体型や柔軟性に違いがあり必ずしも、これが正しいフォーム！というものはありません。
そんな中、その人に一番合ったスクワットのフォームをどのように作っていくかがポイントになります。
また鍛えたい部位によってもフォームは変わってきます。
その辺りを大切にして指導したいと思います。