久しぶりにゴールドジムに行って胸のワークアウトをやってきました。
今日は空いていて、好きな時にやりたい種目をやる事が出来ました。
ピリオダイゼーションの最終フェーズに入り高重量を使用していますが、関節の痛みは皆無です。
ワーキングセットの内訳
フラットベンチフライ
28kg×2 30回 25回
ディクラインバーベルプレス
125kg 8回 7回
ハンマーインクラインプレス
120kg 10回 8回
プレイクゾースト法を使い、アイソレーション系種目のフライから始めましたが、その後のプレス種目も調子が良く、充実したワークアウトになりました。
繰り返すようですが、ここしばらくの好調の原因はやはり仕事が順調な事、それから素敵なお客様達やスイミングクラブのメンバーを始め、毎日良い人達に囲まれて過ごせている事が大きいと思っています。
良い人達といると必ず良い事があるもんです。
今になって冷静に考えると、何故あんなふざけた障害者達の為に、貴重な時間や労力、はたまたお金まで使ってストレスを溜めながら協力していたんだろう？と思います。
あんなくだらない連中と関わっていたら、そりゃいい事も無いはずだ。
頑張った甲斐があったのは10時さんや極一部の選手に対してだけ。
毎日素敵な女性達を相手に仕事している今となっては、どんな大金積まれようが腐ったパラ選手などの面倒を見るのは金輪際真っ平御免だ。♪( ´θ｀)ノ
一生懸命協力してくれている人間に向かって、「そんな指導やトレーニングに意味があんの？」だって？
ではお前なんかが生きている意味があるのか？と言いたい。
お前なんか世の中に必要ないから神の試練を受け、下肢障害者になったんだろう？
全て周りの人間の世話になって、寝転んでバーベル挙げてるだけのクズが何偉そうに物言ってるのかな？
カップラーメンやコーラばかり口にして見苦しい身体のくせに、薬物使えてベンチだけは強くなれるから、ホント障害者で良かったねえ。♪( ´θ｀)ノ
おっと、いけないいけない！せっかくあんな連中と縁が切れていい流れになっていると言うのに、くだらない輩の話なんかしているとまた悪い空気が入ってきそうだから、事実とはいえこの辺りでやめておこう。^ ^