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人生を楽しむ為に！

トレーニングの記録や旅日記。
冬はスキーや温泉の記事なんかも。
パワーリフティング、ウェイトリフティング競技経験あり。
アメリカゴールドジムでウィダートレーニングメソッドを習得。
現在は仕事と健康の為に日々トレーニングに励んでいます。

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う～、眠い。(-｡-;

足腰も痛い。(~_~;)

今日の夜はスイミングとストレッチングで身体のケアをしよう。♪(´ε｀ )