今日は身体のあちらこちらが筋肉痛だし疲労感が強かったのでアクティブレストを取るべくスポーツクラブに軽く泳ぎに行ってきた。
ところで私はもともとマリンスポーツをやっていたので泳ぎは苦手なほうではないと思っていたのだが、やはり思い込みは良くない。
実は去年からちょいちょいインストラクターによるレッスンに参加しているのである。(￣^￣)ゞ
やはり元専門のスイミング選手は一味違う！基本から教えてもらい、なるほどとうなりっぱなし。
クロール、平泳ぎと続いて今はバタフライのレッスン。
バタフライはホントきついがかなり上達したぞ！レッスンは週一なので今日は習った事の反復練習を兼ねて楽しみながら泳いできた。
スイミング、サウナ、ジャグジーで心身ともにリラックス！おまけにこれらは普段の筋トレで負担をかけている関節のリハビリにももってこいなのである。^ ^
でもって、その後のお酒がまた美味いのなんの♪
って、ダメやん！(-｡-;