昨日は少し夜遅くにスポーツクラブに行ってきた。
ありがたいことに私が通っているこのクラブは毎日夜12時までやっている。
筋トレはしばらくできないから今回も着替えてプールへ。
いつもアップがてら最初少しサウナに入ってからプールに入るのだがこれがなんとも気持ち良いのである。(￣^￣)ゞ
昨日は平泳ぎでゆっくり500mほど、その後クロールで200m。
安物のゴーグルに水が入るのでたまに休みながら除水！|(￣3￣)|
普段ジムで全身をトレーニングしているつもりなのだがスイミングを開始してから脚のつけ根やらあちこち筋肉痛が発生している。(ｰｰ;)
いつもあまり使わない筋肉が沢山あるんだろう。
やはりいろんなスポーツをやるべきだと痛感！(￣^￣)ゞ
スイミングをした後は筋トレをやった後よりすごく爽快である。
おまけにジャグジー付きのお風呂があるので泳いだ後はいつもそこでまったりして癒されるている。
水着で入るお風呂なので混浴なのはいいが、いつもいるのはデイサービスの婆さん達ばかりである。
今までただの一度すら目の保養になるようなお姉ちゃん見た事ないぞ！o(｀ω´ )o
それにしてもサウナとスイミング、お風呂の後のビールは美味しいでっせ～♪
今仕事で福井県に移動中！
今日はスイミングできないけど温泉三昧できるな～。