何やかんや 色んな話をしていると
興味有りげに話が弾む🌟
「じゃあ、やってみる？」
と聞くと
「今は、いい。もうチョットしたら…。」
と 行動はしない！
じゃあ何時ならやるの？
それぞれタイミングもあるけれど
やってみたい💗と思った時
心が動いた時💚
思い切って一歩踏み出し、
その波に乗って👣
新しい景色を見に行こう🥰✨
せっかちな私
扉が開ききる前に 突っ込んで行ったり🤦
未だここにある足が
向こうに行ったつもりになって モタついたり💦
キーボードが反応する前に
カチャカチャ打ち込んでみたり😓
兎に角、せっかちだからなのか?
私の身体は 気付けば 前傾姿勢 になっているのだ👀
まるで戦闘態勢みたいに😱
しかも、座っていても前傾姿勢なのだ💦
これには、老眼も関係していると思うけど😰
だから 頸に負担が掛かり
バランスをとろうと腰にも負担が掛かってしまう
気付いた時に、身体を後傾して 姿勢を戻す
こんな事やってても 中々改善はされない
生活習慣、生活環境の改善をしないで
変化は望めない！
何事も、対処療法ではなく
根本的なものを見直して 改善しないと
本当のものが見えない
ホンモノにはなれない
そんな風に強く感じる 今日この頃です💗🤭
【私、一生懸命やっています！】
【私、頑張っています！】
それは それは お疲れ様です❇️
そう、お疲れ様なのです😯
頑張り続けていると
力が入ったまま抜けなくなってしまったり😵
力んでカチカチになってしまい、
本来の実力を出せなかったり😵
だから、一生懸命頑張った後は
身体の力を抜く事🍀
心をゆったりリラックスさせる事🍀
これが とっても大切なんです✨
上手くいった時の事を思い出してみてください。
案外、スラスラと余計な事も考えず、
スムーズに出来ちゃってませんか？😉
頑張って努力した事は、
自分のどこかに記憶されます。
その緊張を解き 緩めることで
本来の自分の実力として発揮出来るのでしょう。
もし 身体が強張ってしまったら、
その緊張が緩む様に
今よりもちょっとだけ もう一つ身体の強張りを強調させて、フッと力を抜いて脱力をしてみましょう🤗
身体が少しずつ ほぐれてきますよ🥰👍
リラックス出来る音楽を聴く♪
リラックス出来る香りを愉しむ✨
リラックス出来る場所に出掛ける🍀
頑張るだけじゃなく
自分のリラックス方法を見付けて
心と身体のバランスを整える事が大切ですね💜
いざという時こそ、
力を抜いて
普段の努力が 実力として
発揮出来る様になるために💗🥰