なかなか痩せないんだよね
現在僕がやっていることは
- 朝ライ麦パンを食べる
- ザクロ酢を飲む
- ヨーグルト＆バナナを食べる
- 週１回はサッカー
- 月２回はジムでトレーニング
仕事は現場仕事で早寝早起きを続けている状態！
一年間で１０キロ以上は痩せたんだけどそこからが停滞している。
若干太ってきている気がする。
これは慣れてきてしまっている？せいなのか・・・
更に運動するのはけっこうしんどいなあ
ちょっと仕事から帰ったら走ろうかなって思ってます。
ただ、これには問題があって僕の場合何かをしたことで痩せる！だと、その何かをやめた途端にまた太る！
ずっと続くってなると躊躇してしまうんだよな・・・