いやぁ～
誰かさんが、4キロ減だとかって
書いてたんですわぁ
わたくし、今年、すでに4キロ減に
成功しております
特にどこが、悪いって訳じゃないんですが
毎年、なんらかの、グッズでトレーニングするって
決めてまして
今年は、バランスボールで挑戦してたんですねぇ
バランスボールで、4キロ減
今のところ、リバウンドも考えられない感じです
いつもなら、少し休むと、すぐに戻るのだが
まったく、戻らない
分かったのは、バランスボールは
座ってても、何の効果も無いという事
ボールで下半身のトレーニングが効果大かもね
食事制限、一切無し
何でも食べちゃいますねぇ
バランスボールも、
こうやって、使えば、邪魔物じゃないんだって
理解してきました
どうだ。
以上