まだ治らず…

１日ぐらいほっといたら治ると思った足首の痛み…まだ痛いままやんか

ってことで、ドラッグストアでシップを購入

ちょっとはマシになりました。

走るのはまだムリやから筋トレ
腕立て、腹筋、背筋、スクワットやってみました。

改めて急にやり過ぎたらあかんわ