今日から7月

今日はジムの日。
ランニングは1時間で8.5キロ走り、その日の体重は、60.5キロでした。

そして2年ぶりぐらいに整骨院にいきました。

足腰の疲れや、肩こり、頭痛とかあったからね～
体をマッサージしてもらっていると｢頭に針打つ｣と言われたので頭のてっぺんと首に針を刺してもらいました。
痛みもなく、頭に針が刺さっているのが分からないくらいでした。

体もスッキリ!!