筋トレのやり方 | ゴリブログ
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α-STATION「KYOTO AIR LOUNGE」スタッフ・ゴリのブログです。今年の9月によさの大江登山マラソンに参加! 日々のトレーニングの記録を綴ります!!
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筋トレのやり方
昨日はこの間行ったジムでやった腹筋、背筋やりました
腹筋、背筋のやり方もいろいろあってジムでやったのは動きは地味やけど、結構しんどいんだな~
これも筋力不足が原因なんだろうか
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