体力アップ

今日初めてフィットネスクラブに行ってきました
一回目は、体力測定をしたり腹筋、背筋をしたりしました。

後、体脂肪が何％、今全身の筋力はどのくらいとかもしましたが、ビックリな結果でした

まず最初の目標は、全身の筋力アップ