筋トレ

最近、ダイエットに凝っております。

12月から一時期(今も？)話題になった「レコーディングダイエット」に励んでいます。

その上で、基礎代謝向上を目的とした筋トレをしていました。

今年に入ってから、筋トレが中断・・・

しかし、ここにきてそれではまずいと思い再開！！

目指すは体脂肪率１２％！！

体重は気にしてません(^.^)

体脂肪率が落ちればそれでO.Kです！！

まぁ、今はまだ１８％という、この先長い道のりって感じです(汗)

あせらず地道にこなしていきたいと思いますレ(゜゜レ)