今日からレスパです
昨日は二女の17歳の誕生日でした
一緒に祝えた事に感謝したいと思います
次は、長女の成人式です
そこまではなんとかなる！
最近、老眼に加え両まぶたがピクついて
活字読むのが辛い
車椅子に座っていても眠い
何かをしようという気力が湧いてこない
私にとって「質の良い睡眠」とは…
寝ている時にむせ込まない事です！
今まで対策を練ろうと様子を見てきたが
寝ている時は無意識に動く(顔と足だけだが…)
ので、運要素も絡んでくる
今んとこの対策は
カラダは仰向けで、顔を傾けて下になる頬に
メラチューブ入れて良い事考えながら寝る!
(薬は極力飲みたくない)
これだけ!笑
運が良ければ、快適な朝を迎え
運が悪いと真っ暗の中でむせと闘うハメに…
体力無いっちゃけん寝せてよ～
ちなみに今日は、後者です…
一昨日、ヘルパーさんを困らせてしまいました
私のヘルパーさんは
•食事介助
•歯磨き
•トイレ介助
を1時間半かけてやってくれます
昼は先日お話した神食うどんを
作ってもらい食べさせてもらいます
食事の時に頭を上げ下げして食べているので
首が疲れてしまい
全ての介助が終わりパソコンの前に来て
頭が上がらない…
ヘルパーさんの前で頭が上がらないのは
初めてで、こちらの意思が伝わらない
頭が下がっているので視線入力パソコンも使えず…
結局トータルで、30分オーバー
ヘルパーさんに申し訳ない気持ちと
進行する症状に泣きそうになる
