こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○茄子のお浸し
○かぼちゃ煮
○山海漬け
○赤魚の干物
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○キャベツのお浸し
○オニオンスライス
○エリンギのペペロンチーノ
○きんぴらごぼう
○たこの刺し身
○ご飯
○柿
○萩の月
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
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