こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○オクラ
○しらすおろし
○山海漬け
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
○みかん
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○キャベツときゅうりのマヨネーズ和え
○もずく酢
○キムチ
○焼海老
○ご飯
○梨
○萩の月
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム530mg
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