こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○きゅうりとミニトマトのマヨネーズ和え
○玉子焼き
○辛子明太子
○さばの西京焼き
○納豆
○ご飯
○みかん
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○つるむらさきのお浸し
○オニオンスライス
○なす田楽
○かに風味サラダ
○鰹のたたき
○ご飯
○梨
○焼き菓子
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム530mg
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