こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○卯の花
○焼き茄子
○辛子明太子
○いかの炙り焼き
○納豆
○ご飯
○みかん
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○きゅうりとカニカマのサラダ
○とうもろこし
○スパゲティナポリタン
○梨
○マーブルケーキ
たんぱく質13.5g
塩分2.0g
カリウム580mg
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