こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○ブロッコリー
○焼き茄子
○山海漬け
○赤魚の粕漬け
○納豆
○ご飯
○みかん
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○キャベツのお浸し
○オニオンスライス
○ナスとピーマンの味噌炒め
○キムチ
○豚バラカルビ焼き
○ご飯
○梨
○水まんじゅう
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
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