こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○ブロッコリー
○卯の花
○辛子明太子
○焼きいか
○納豆
○ご飯
○みかん
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム500mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○つるむらさきのお浸し
○かに風味サラダ
○えのきポン酢
○もずく酢
○鰹のたたき
○ご飯
○オレンジ
○薄皮ひとくち饅頭
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム530mg
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