こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○オクラ
○きんぴらごぼう
○辛子明太子
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
○スイカ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○きゅうりとカニカマのサラダ
○えのきポン酢
○ブロッコリー
○アジフライ
○ご飯
○みかん
○羊羹
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
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