こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○ブロッコリー
○きんぴらごぼう
○辛子明太子
○目玉焼き
○納豆
○ご飯
○スイカ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム470mg
(昼食)
○ざるそば
たんぱく質8.5g
塩分1.3g
カリウム30mg
(夕食)
○つるむらさきのお浸し
○きゅうりとカニカマのサラダ
○甘唐辛子焼き
○もすぐ酢
○びん長まぐろ刺身
○ご飯
○桃
○ひとくち薄皮饅頭
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム550mg
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