こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○小松菜のお浸し
○アスパラガス
○きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え
○山海漬け
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
○スイカ
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○バターロール
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○もすぐ酢
○刺身こんにゃく
○とうもろこし
○キムチ
○海老の塩焼き
○ご飯
○スイカ
○最中
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム550mg
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