こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○アスパラガス
○刺し身こんにゃく
○卯の花
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
○スイカ
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウ厶500mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○オニオンスライス
○ブロッコリー
○もすぐ酢
○釜揚げやりいか
○ご飯
○桃
○甘納豆
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム530mg
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