こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○もやしのお浸し
○ブロッコリー
○卯の花
○オクラ
○ハムエッグ
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○キャベツのお浸し
○オニオンスライス
○きゅうりとトマトの中華風和え
○刺し身こんにゃく
○かつ煮込み
○ご飯
○オレンジ
○カステラ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
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