こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○えのきときゅうりのポン酢和え
○オクラ
○きんぴらごぼう
○いかの炙り焼き
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○なす田楽
○もずく酢
○刺し身こんにゃく
○卯の花
○海老の塩焼き
○ご飯
○スイカ
○くず餅
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
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