こんばんは、ゴージャス松野です！
【みちのくプロレスさん参戦のため夕食は作り置き✨〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○オクラ
○ブロッコリー
○辛子明太子
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○作り置き
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