こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○かぶれ菜のお浸し
○ブロッコリー
○ミニトマト
○きんぴらごぼう
○目玉焼きとウインナー
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.6g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○春雨サラダ
○えのきぽん酢
○卯の花
○やりいかの辛子酢味噌添え
○肉団子
○ご飯
○りんご
○かりんとう饅頭
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
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